ホットヨガLAVAメニュー
LAVAのホットヨガを体験！ ←デトックスで健康に♪体験トライアル予約はこちらから！
目的や悩みに応じて選べる、多彩なコースメニューが用意されています。
この中でトライアルOKなのは「ショートコース」「アンチエイジングヨガコース」
「腸内デトックスヨガ」「リンパ＋ヨガ」の4つ。
スタジオや、時期によって実施されているメニューが違いますので、
予約の際はオフィシャルサイトをチェックしてくださいね！
| ショートコース | 60分 | 初心者向け入門コース。リフレッシュとリラックスを目的としています。運動不足で体力に自信のない方でも大丈夫。時間に余裕がない方、無理なくホットヨガを楽しみたい方まで、気軽にチャレンジできます。 |
| アンチエイジング | 60分 | 年齢を感じさせない体作りをしたい方に。肌や髪のセルフマッサージからスタートし、簡単なポーズを反復するコース。 二の腕、お腹、お尻の引き締めに効くポーズで気になる箇所をシェイプアップ！ |
| レギュラーコース | 90分 | LAVAの基本である26種のポーズを2セットずつ行う、ベーシックなコース。 前半は立ちポーズ、後半は寝ポーズで構成され、ホットヨガをしっかりじっくり体験したい方、長く続けていきたいという方にオススメ。 |
| ホットパワーヨガ | 60分 | 全身の筋肉を使って、文字通り「パワー」を必要とするコース。体力に自信があり、難易度の高いポーズにチャレンジしたいという上級コースと、上級ではキツイと感じる方にオススメの初級コースがあります。 |
| リンパ＋ヨガ | 60分 | 血行促進・ストレス発散が期待できるハーブスチームを浴びながら全身のセルフリンパマッサージとヨガを行うコース。運動不足や冷えなどで滞った全身のリンパの流れを整え、むくみを解消。 |
| ダイエットヨガシリーズ | 75分 | 「ウォーキング」「骨盤」「呼吸」とヨガと組み合わせたやせるためのダイエットヨガと、椅子を使いながら、キレイな座り方とヨガポーズをレクチャーする座り方矯正椅子ヨガがあります。 |
| 骨盤矯正ヨガ | 60分 | 骨盤が正しい位置で機能できるように筋バランスを整えます。25種類の天然ハーブを焚いた室内で行うレッスン。全身の血流が良くなることで、やせやすい体質に改善されます。 |
| お腹引き締めヨガ | 40分 | ぽっこりお腹の方、腰痛にお悩みの方に最適。身体の中心部分を整えます。このプログラムでは単に鍛えるのではなく、腹筋・背筋のバランスをよくすることでお腹の引き締めに効果があります。 |
| 肩こり 改善ヨガ |
40分 | 肩こりは放っておくと、頭痛や眼精疲労にもつながります。姿勢の乱れや筋肉の緊張から起こる血流をよくし、血行を促進することで、肩こり改善を目指します。 |
| 美脚ヨガ | 75分 | キレイな脚のラインやスマートな下半身を作り、「美しく立つ女性」「美しく歩く女性」を目指すレッスン。 むくみの解消と、正しい筋肉をつけることにより、下半身をすっきりさせていきます。 |
| うるおい美眼ヨガ | 75分 | 眼精疲労を解消し、眼の健康を保つことを目的とするコース。 つぼ押しと眼球トレーニング、眼とつながる内臓に効くポーズを中心に行うことで、様々な眼精疲労を解消します 。 |
| 腸内デトックス | 75分 | 「便秘」を解消するコース。アロマが香るスタジオで、腸の動きを整えて消化・毒素排出ができる体を目指します。家でもできるセルフ腸マッサージと、リラックスできるヨガポーズで腸内環境を整えます。 |
LAVAのホットヨガを体験トライアル！
健康的にダイエット！1000円で体験！入会金 0円！
★効能については管理人の個人的な感想・意見です。 すべての方に効果が保証されるものではありません。
このホームページの内容の全て又は一部を無断で他へ転載、販売、 再加工配布などは一切お断りします
